Frisklivssentralen Bydel Nordre Aker arrangerer kostholdskurs for familier! Kurset er utarbeidet av Helsedirektoratet og bygger på de nasjonale kostrådene, og at små endringer kan skape store forbedringer over tid.
Kurset består av til sammen fem samlinger. Under samlingene vil det være en kombinasjon av undervisning, praktiske oppgaver og erfaringsutveksling. Vi fokuserer på temaer som endring i levevaner, sunne matvarevalg, måltidsrytme, hjelpemidler for å velge sunt og ulike næringsstoffer.
Kurset passer for alle familier som ønsker inspirasjon og kunnskap for å gjøre små endringer i kostholdet sitt.
For påmelding eller spørsmål, ta kontakt med frisklivssentralen:

frisklivssentralen@bna.oslo.kommune.no

948 34 601.